114. Puss tenna med natron

#114

Tannkrem ligger i det jeg vil kalle den miljømessige gråsonen. Den inneholder en rekke ingredienser som kan være skadelige for miljøet (denne masteroppgaven har identifisert 19 potensielt miljøskadelige ingredienser i tannkremer på det svenske markedet), men de forekommer i såpass små mengder at det sannsynligvis ikke har noen avgjørende betydning. Mengden fosfor fra tannkrem blir f.eks. forsvinnende liten sammenlignet med fosfor i avrenning fra jordbruket… Tannkremen kommer riktignok i ikke-resirkulerbar emballasje, med med mindre tannkremen inneholder mikroplast, er det ikke total krise for miljøet om du fortsetter å bruke det.

Når jeg allikevel har valgt å bytte den ut, er det fordi det finnes et bedre alternativ:  Vidundermiddelet natron er bakteriedrepende (kilde), er bedre til å fjerner plakk enn vanlig tannkrem (kilde),  fjerner lukt og gir også hvitere tenner (kilde). Natron har ingen kjente negative miljøpåvirkninger og fås kjøpt i løsvekt hos Mølleren Sylvia.

Natron forekommer naturlig, men blir idag stort sett fremstilt ved en kjemisk prosess. Dette er ikke negativt: Natron kan faktisk brukes i karbonfangst. Selskapet Skyionic har utviklet en teknologi som tar ut CO2 fra kullkraftverk, tilsette salt og vann og produsere natron (samt klorgass og hydrogengass. Mer info her). Kult, hva?

Jeg bytta ut tannkremen med natron en gang i vår, og det fungerer helt utmerket. Natron i seg selv smaker salt, men helt greit. For å få en friskere smak, har jeg nå tilsatt noen dråper eterisk peppermynteolje. Det går også an å blande ut natronen med vann eller kokosolje for å få kremkonsistens.

Jeg var forresten hos tannlegen nå i desember; null hull og jeg fikk ros for hvor flink jeg var til å pusse tennene. Det skal sies at jeg i tillegg til natron bruker flourtabletter og tanntråd. Det er grenser for hvor mye jeg vil eksperimentere med tennene mine…

114. Puss tenna med natron

93. Lag hjemmelaget deodorant

#93

Hjemmelaget deodorant er en klassiker i miljøbloggverdenen, så det er vel på høy tid at jeg legger ut en oppskrift? Et utkast til innlegget har faktisk ligget og ventet helt siden januar, og jeg fant det igjen nå mens jeg gikk igjennom gamle kladder. Jeg tror jeg lot det ligge fordi jeg ville finne ut om deodoranten funker før jeg postet noe. Den gjør det. Det er ingen anti-persperant, men den hindrer vondt lukt, og det er jo formålet.

På miljøtiltak-sida er formålet å unngå unødvendig emballasje. Og gjerne også brystkreft.

Deodoranten er laget av ingredienser som finnes på kjøkkenet mitt. Natron dreper bakterier og hindrer lukt. Potetmel absorberer fukt. Kokosolje gjør huden myk, og deodoranten smørbar.

20150118_140642

Ingredienser

1 del natron 
1 del potetmel
1 del kokosolje

Smelt kokosoljen. Bland inn de øvrige ingrediensene. Tilsett eventuelt litt eterisk olje om du ønsker en annen duft. Kokosoljen har en mild duft av kokos, og jeg synes egentlig det er ganske godt.

Hell over i passende beholder.
20150118_141346

20150118_142627

93. Lag hjemmelaget deodorant

78. Farg håret med henna

Copy of #77

Har du noen gang lest advarslene på en boks med hårfarge? Det er en grunn til at de står der. Hårfarge inneholder en mengde giftige stoffer, og i tillegg til å være potensielt helseskadelig for deg (og å slite på håret), kan de også skade miljøet forøvrig når de skylles ned i avløpet. Det mest miljøvennlige er å ikke farge håret i det hele tatt. Men har man først begynt, er det vanskelig å slutte…

Jeg løser problemet med å farge håret med henna. Henna (Lawsonia inermis) er en busk som trives i et tørt, varmt klima. I følge denne artikkelen vannes den ikke (den greier seg med det den får av regn), og det er heller ikke vanlig å gjødsle eller bruke plantevernmidler. Sånn sett burde det være en avling med lavt klimagassutslipp, og liten negativ miljøpåvirkning. Den må riktignok fraktes fra India, så kortreist er hårfargen ikke, men det blir kanskje for mye å forlange?

I vanlig hårfarget blir skjellene i hårstrået brutt opp, slik at fargestoffet kan komme på innsiden. Dette skjer ikke ved hennafarge. Fargemolekylene (Lawsone-molekyler)  i henna har en voldsomt tiltrekning til protein, og binder seg rett og slett til proteinet i håret (les mer her), uten å ødelegge det på veien. Den perfekte hårfarge! Hvis du vil ha permanent rødt hår, vel å merke. For henna er Permanent. Jeg farger kun røttene, men tuppene (som ble farget for kanskje 5 år siden?) har fortsatt samme farge. I min bok er det en fordel, siden det er mye mindre jobb å farge røtter sammenlignet med å farge hele håret.

Her er min fremgangsmåte:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
100 g hennapulver

Henna kan kjøpes som løst pulver på pakistanske/indiske dagligvarebutikker, på «alternative» butikker eller på nett. Den på bildet kostet 35 kroner på Scorpius. Husk å gå for «body art quality», ellers er det stor risiko for å få noe grovmalte greier som det er helt umulig å få ut av håret. Det går også an å kjøpe henna (blandet med kakaosmør og diverse annet) i fast form hos Lush. Jeg har ikke prøvd denne, men er lurer på om jeg skal teste den ut neste gang.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Hennagrøt. 100 g hennapulver er tilstrekkelig til å farge røttene 2-3 ganger. Jeg pleier å blande opp hele pakken, og så fryse ned porsjonspakker så jeg har til senere bruk.

Hvis man har pulver, puttes det i en bolle, og blandes med vann (og ev. litt sitronsaft, henna funker best om blandingen er sur) til en grøtaktig konsistens. Denne må så stå i noen timer for at fargestoffene skal frigis. Jeg pleier som oftest å la den stå til neste dag.

Grøten er klar til bruk når den er brun på toppen, og når en dråpe hennablanding på huden gir et orange merke (la den sitte på ca. 1 minutt).

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Henna på huden
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Orange. Denne er good to go! Flekken blir borte etter et par dager.

Flott, da er det klart til farging! Her er det greit å være forberedt. Henna oppfører seg nemlig annerledes enn vanlig hårfarge, så det er lett å søle utover hele badet om man ikke passer på… Med litt trening går det imidlertid uten en eneste flekk!

Jeg begynner med å lage en midtskill, og så dele opp håret i seksjoner med bredde på ca. 2 cm, som jeg så setter knute på (dette funker dessverre ikke for folk med kort hår).

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
En seksjon hår med ca. 2 cm bredde. Knute på håret for å holde styr på seksjonen.

Når hele håret er oppdelt, blar jeg meg tilbake til midtskillen, og begynner å farge. Henna fordeles med en skje (kanskje en halv spiseskje for hver seksjon?) og masseres forsiktig inn med fingrene. Jeg bruker ikke hansker, både fordi jeg har mer kontroll om jeg bruker bare hender, og fordi jeg vil unngå unødig søppel. Hendene blir litt oransje i noen dager, men det kan jeg leve med .

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Henna legges på med skje…
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
…og masseres inn med fingrene.

Når én seksjon er ferdig, «brettes» håret over til neste seksjon, og slik fortsetter det til hele håret er gjennomgått. Da samler jeg alt håret i en knute på toppen av hodet, og fordeler litt ekstra farge i hårfestet.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Ferdig med påføring. Nå er det bare å dekke til med plastfolie og vente…

Håret må nå dekkes med plastfolie (ja, jeg vet, men jeg kommer ikke på noe bedre alternativ) i 4-8 timer, til fargen har satt seg. Jeg pleier å legge et håndkle på puta og sove med fargen i håret. Når fargingen er ferdig, vaskes hennaen ut av håret. Det kan ta sin tid, så her er det bare å være tålmodig… Et triks er å starte med å dyppe hele hodet i en bøtte med vann, så får du bort en god del, og det blir mindre å skylle ut i dusjen.

Fargen er vanligvis ganske oransje med én gang, men oksideres og blir litt mørkere i løpet av et par dager. Omtrent samtidig som fingrene slutter å være oransje…

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Dagen derpå. Jeg er ikke så sint som jeg ser ut til…
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Oransje fingre!
78. Farg håret med henna

66. Velg en tannbørste i bambus

#66

Bambus er i utgangspunktet et supermateriale; trærne vokser fort, de er anvendelige til alt fra byggemateriale til klær, råmaterialet har i seg selv et positivt klimagassregnskap, og når bambusgjenstanden har gjort nyttes sin, brytes den fullstendig ned. Plast er derimot laget av olje, koster enda mer olje å produsere og slipper ut CO2 når den ved slutten av livsløpet havner til forbrenning. Hvilket materiale vil du ha tannbørsten din i?

Jeg har ikke funnet noen livsløpsanalyse som tar for seg tannbørster i plast sammenlignet med tannbørster i bambus, men jeg er rimelig sikker på at produksjonsmessig kommer sistnevnte mye bedre ut. Det som gjør det hele mer usikkert er transport. Det er dessverre slik at de fleste tannbørster som selges er i plast, og store kvantum kan gjøre transporten mer effektiv; også for klimaet. Hvis bambustannbørsten fraktes med fly, blir plutselig det meste av klimagevinsten borte… Nei, vi får øke etterspørselen etter bambustannbørster så fort som mulig! Børst med bambus!

66. Velg en tannbørste i bambus

64. Ikke bruk hårføner

#64
Hårføning i Tbilisi. Jeg er veldig fornøyd med å finne et bilde av hårføning blant feriebildene mine!

Hårfønere bruker masse energi, og sliter dessuten på håret. La håret lufttørke, og spar miljø og klima! Klimagassutslipp, spurte du? En typisk hårføner har en effekt på hele 2 000 Watt, og med antagelse om én times bruk per uke, blir det drøyt 100 kWh per år. Med 0,122 kg CO2-ekvivalenter per kWh, snakker vi et utslipp på snaut 13 kg CO2-ekvivalenter per år.

64. Ikke bruk hårføner

38. Bytt ut sjampoflaska med en sjampobar

#35

Sjampo i fast form fungerer utmerket og er et mindre ressurskrevende alternativ til sjampo på flaske. Sjampobarene kommer nemlig uten emballasje, noe som gir mindre søppel (plast har et karbonfotavtrykk på ca. 3 kg CO₂-ekvivalenter per kg plast selv ved resirkulering). De er også kompakte og har lavt vanninnhold, noe som gjør transportutgiftene (også klimamessig) lavere. Dessuten inneholder de (som oftest) mindre tvilsomme ingredienser enn flytende sjampo. Et annet bonus er at de er superpraktiske på reise! Husk å legge dem på en såpekopp sånn de får tørke mellom hver gang de brukes. Da varer de lengre.

For tiden bruker jeg en sjampobar kjøpt på Lush, men jeg har også hatt suksess med å lage min egen. Denne lages som en ekstra mild såpe (kokossåpe med 15-20% overfetting er bra), slik at den ikke tørker ut håret. Ved bruk av såpe i håret er det lurt å skylle det med en svak eddikoppløsning etterpå (type 1 ss eddik i 1 liter vann) for å få riktig pH-verdi.

38. Bytt ut sjampoflaska med en sjampobar

24. Bruk en gammeldags barberhøvel

_24 (2)

Engangshøvler eller barberhøvler med plasthoder er ganske mye søppel i seg selv, i tillegg til at de er pakket inn i haug med emballasje. En tradisjonell barberhøvel med løse barberblader barberer vel så godt, er laget for å vare og tar seg dessuten strålende ut på badet.

Hvert blad brukes også på fire sider, så de varer lenge før de må byttes. Selv om høvelen koster litt, er bladene billige, så her er det mange kroner å spare i det lange løp. Jeg har hatt min siden søstra mi skrev om barberhøvler på Studenterhjemmet, og har ingen planer om å gå tilbake med det første.

Når det er sagt, så er det aller enkleste, billigste og mest miljøvennlige å ikke barbere seg i det hele tatt. Skjønnhetsidealet med den glattbarberte kvinnekroppen er strengt tatt skapt for å selge produkter, og kroppen har det aller best med hår. Jeg har planer om å slutte å barbere meg.

24. Bruk en gammeldags barberhøvel

18. Bruk fast såpe i stedet for flytende

Grønne hensikter: Bruk fast såpe heller enn flytende

Trodde dere det var tilfeldig at jeg postet oppskrift på såpe i går? Ånei, da! Nå skal nemlig såpen brukes! Det neste tiltaket er å slutte å kjøpe flytende såpe, og heller bruke (hjemmelaget) fast såpe. Det sparer emballasje, frakt (flytende såpe har mye vann i seg, noe som gir mer vekt) og det blir mindre skumle kjemikalier i avløpsvannet.

Hvis du absolutt  vil ha flytende såpe, går det forresten an å rive den hjemmelagde såpen på rivjern og legge den i vann en dag eller to. Tada, flytende såpe (med alle fordelene til fast såpe)!

18. Bruk fast såpe i stedet for flytende

Hjemmelaget såpe

Grønne hensikter: Hvordan lage såpe

Å lage såpe høres fancy ut, med det er egentlig superenkelt! Jeg har skrevet om det en gang tidligere, på søstra mi sin blogg (som for tiden er i dvale). Denne gangen tenkte jeg at jeg skulle gjøre det mer skikkelig, med bilder og greier. Og siden jeg postet oppskrift på kokossåpe tidligere, blir det olivensåpe denne gangen. Det er en mild og fin såpe som kan brukes til det meste.

Såpe blir til gjennom en reaksjon (basisk hydrolyse) mellom fettsyrer og en alkalie/base. I denne dannes det glyserol og alkalisalter, hvor av sistnevnte er den egentlige såpa, mens glyserolen har fuktighetsgivende egenskaper. Rent konkret blander man olje og lut, og ender opp med såpe. Ganske så gøy! Ulike oljer har ulik sammensetning av fettsyrer, og dette gir såpe forskjellig egenskaper avhengig av hva slags olje man lager den på. Oppskriften som kommer her er en nydelig og enkel såpe, laget kun på olivenolje. Hvis du vil bruke andre oljer er det essensielt å kjøre oppskriften gjennom en såpekalkulator for å bestemme riktig mengde lut.

Klar? Da kjører vi i gang!

Utstyr:
En gryte eller bolle til å blande såpen i (ikke aluminium)
2 glass, kopper eller skåler
Noe å røre med (ikke aluminium eller tre)
Stavmikser
Slikkepott
Kjøkkenvekt
En tom melkekartong

Ingredienser
500 g olivenolje (OBS! Ikke det samme som 0,5 liter)
63 g kaustisk soda
150 ml vann

Ikke kjøp den dyreste olivenoljen. Raffinert olje fungerer helt fint her. Kaustisk soda finnes i matbutikken sammen med vaskemidlene.

Først: Ta på oppvaskhansker og briller. Lut er etsende, og den konsentrasjonen som vi jobber med her er ganske sterk. Så pass på å ikke få noe på kroppen eller i øynene! Det kan være greit å sperre inne eventuelle kjæledyr/barn/kjærester som kunne komme til å forstyrre.

Ok? Da er du klar til å begynne kokkeleringen. Det starter med å måle opp kaustisk soda i en kopp. Her er det viktig å være nøyaktig! Deretter måler du opp vann i en annen kopp. Sett så begge koppene under kjøkkenvifta og slå den på. Gassen som utvikler seg når du blander lut er nemlig ikke så god å puste inn, så da er det greit med ventilering. Luten blandes ved å helle kaustisk soda forsiktig opp i koppen med vann, mens du rører rundt hele tiden.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Kaustisk soda veies nøyaktig opp.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Kaustisk soda blandes i vann (under omrøring).
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Bland godt til alle sodakrystallene er oppløst.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Varmeutvikling. La luten stå til den får romtemperatur.

Ved reaksjonen mellom kaustisk soda og vann utvikler det seg mye varme, og temperaturen på luten vil havne på ca. 60 grader. I det neste steget i såpelagingen er det viktig at olje og lut har samme temperatur. Det går an å varme opp oljen, men den enkleste løsningen er definitivt å la luten stå på kjøkkenbenken et par timer, til den har fått romtemperatur.

Mens du venter kan du skjære av toppen på melkekartongen, sånn at det er klar til å bli såpeform.

Har luten fått romtemperatur? Da kan du ta fram en liten bolle eller gryte, og veie opp oljen. Hell så oppi luten, og ta fram stavmikseren. Såpeblandingen er ganske tyntflytende med en gang, og skal mikses med stavmikser til den tykner. Vær forsiktig når du setter i gang stavmikseren, ellers ender du opp med etsende såpemasse over hele kjøkkenet. Jeg snakker av erfaring…

Blandingen er ferdig når den ser ut som kakerøre. Da heller du den over i melkekartongen, og setter den bort et par dager, til såpen er stiv. Noen liker å holde såpen varm mens den stivner, da dette gjør den hardere og gir noe fargeforandring. Olivensåpe blir f.eks. noe mørkere og grønnaktig om den holdes varm under herdingen. Selv synes jeg olivensåpe blir best om den får stivne kaldt.

Når såpen er stiv, river du opp melkekartongen (og legger den til resirkulering) og skjær deretter såpen opp i passende stykker.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Luten helles i oljen.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Uferdig såpe.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Ferdig såpe
20150201_115642
Hell såpen opp i melkekartongen.
såpexx
Ferdig såpe! For å få finere kanter, går det an å gå over dem med en potetskreller.

Såpen modne i minst 4 uker før den brukes. Dette er for å være sikker på at det ikke er noe fri lut igjen i såpen. Jeg vil i midlertid anbefale å la den ligge enda lenger, gjerne flere måneder, da olivensåpe bare blir bedre med alderen. Den olivensåpen jeg har på badet nå er drøyt 2 år gammel og er veldig fin!

såpe0
Såpe i bruk.
Hjemmelaget såpe

6. Unngå mikroplast

Mikroplast er en fellesbetegnelse på biter av plast som er mindre enn 1 mm i diameter, og finnes blant annet som (totalt unødvendig) tilsetning i tannkrem og hudprodukter. Problemet med disse er at de er så små at de ikke fjernes i renseanleggene, og de havner derfor i havet hvor de forstyrrer økosystemet. Mikroplastens overflate absorberer giftstoffer, og når plasten forveksles med plankton og spises av mindre sjødyr, som igjen spises av større fisk, sprer forurensning seg oppover i næringskjeden. Det fullstendige omfanget og konsekvensene av mikroplast er ennå ikke kjent, men foreløpige resultater er urovekkende. NIVA har for tiden et forskningsprosjekt på mikroplast og mer informasjon om mikroplast finnes her.

Fra nå av blir det full gjennomgang av ingredienslista på potensielt tvilsomme produkter før de får slippe inn i leiligheten min!

6. Unngå mikroplast